Детский спорт: польза и вред

Опубликовано в рубриках: Здоровье, Новости
Открытие нового зала спортивного клуба «Вымпел-гарант» в ТЦ «ВОЛИН»

Занятия спортом являются органичной частью здорового образа жизни, который сейчас особенно активно пропагандируется. Существует два основных вида спорта – любительский и профессиональный.

Профессиональный спорт подразумевает собой работу. И работа эта очень тяжелая, местами изнуряющая. Если говорить о пользе или вреде профессионального спорта для здоровья, то скорее тут больше вреда, т.к. для достижения намеченных результатов спортсмен испытывает огромные физические и психические нагрузки (особенно это касается тренировок перед соревнованиями). Даже если за всю свою карьеру спортсмен не получил не одной значительной травмы (что уже маловероятно), это вовсе не означает, что он здоров. Увы, к зрелому возрасту, нагрузки, полученные в молодости, сделают свое нехорошее дело.

Признанные легенды спорта в своих интервью довольно часто сетуют на последствия травм и перегрузок.

Об издержках своей профессии с таким же ворчанием будут вам рассказывать рабочие и служащие, музыканты и врачи, актеры и военные.

Однако, за редким исключением, никто из них не заявит, что мечтал бы прожить жизнь заново, отказаться от всех положительных «атрибутов» своей работы.

Так что не будем лукавить – большой спорт способен приносить вред.

Как и большой бизнес, большая политика, большая сцена… Чем выше цели — тем опаснее. Однако бояться этого точно не стоит. От начинающего спортсмена до мастера — огромный путь, преодолеют его немногие.

Кто «сойдет с дистанции» раньше — тому и опасаться нечего.

Проблемы у спортсменов после завершения активной карьеры случаются — в состоянии здоровья, семейной жизни, психологии. Но не спорт тому виной, а личностные качества. Это проблема адаптации человека в новых для себя условиях.

Возьметесь ли вы утверждать, что бывшие спортсмены — сплошь все больные и несчастные? Более того, именно спорт после окончания карьеры многим помог достичь высот и в иных сферах.

Плюс, профессиональные спортсмены, как никто другие устойчивы к различным заболеваниям, т.к. имеют большой запас иммунной защиты.

Другое дело, спорт любительский.

Занятия спортом являются органичной частью здорового образа жизни, который сейчас особенно активно пропагандируется. Существует два основных вида спорта – любительский и профессиональный

Занятия спортом являются органичной частью здорового образа жизни, который сейчас особенно активно пропагандируется. Существует два основных вида спорта – любительский и профессиональный

Занимаются им для удовольствия, для поддержания хорошей формы. Тем не менее, для того чтобы спорт приносил пользу здоровью и развитию вашего ребенка, следует выбирать его в соответствии с его возможностями, ограничениями, болезнями.

Также, рассматривая пользу от занятий спортом, нужно говорить не только о пользе для здоровья физического, но и психического, но и для морального, эмоционального состояния ребенка.

Признанный факт: у детей с ранних лет серьезно занимающихся спортом, хорошо развита дисциплина, чувство ответственности, трудолюбие, прилежание. Безусловно, все это не будет лишним для ребенка.

Что еще в детском спорте может нанести ущерб? Бездумная погоня за результатом, истерия, попытки родителей реализовать свои личные амбиции за счет ребенка (например, устраивая детям тренировки 8–9 раз в неделю, держа ребенка на строжайшей диете во имя «Великих свершений» и пр.). Как нетрудно догадаться, ничего хорошего из этого не выйдет.

Многое зависит и от тренера. Его роль — вообще ключевая, ведь именно от профессионального руководства процессом зависит, будет ли спорт для ребенка поступательным движением к цели, совершаемым с удовольствием, или тернистым путем «наощупь в темноте» сквозь череду травм и обид.

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

Владимир МущинскийВЛАДИМИР МУЩИНСКИЙ – тренер преподаватель по всестилевому каратэ, руководитель военно-спортивного клуба «Вымпел-Гарант», филиал которого недавно открылся в Техническом Центре «Волин»: «Для детей спорт и здоровье — это слова-синонимы!»

— Определённые мамы и папы не отдают детей в спортивные секции, так как боятся травм (как физических, так и психологических), которые их любимые чада могут получить на занятиях. Вместо этого в результате мальчики и девочки посещают различные кружки рисования, музыки, пения, вышивание крестиком. А между тем детский спорт и здоровье являются неразрывно связанными.

Дорогие наши мамы и папы, каждый из нас хочет, чтобы дорогой сердцу ребенок правильно рос и развивался.

Именно поэтому детей просто нужно отдавать в спортивную секцию. Активно заниматься должны даже малыши. На музыку, танцы, рисование тоже нужно находить время. Но спорт для здоровья в дошкольном и школьном возрасте обязан стоять на первом месте!

Почему стоит придавать им такое значение? Важность регулярных занятий спортом ребенка налицо, и ее сложно переоценить.

Польза тренировок для дошкольного возраста и младшей группы:

1. Улучшение иммунитета, повышение сопротивляемости различным болезням.

2. Развитие вестибулярного аппарата.

3. Развитие мышц, опорно-двигательного аппарата, отсутствие проблем с лишним весом.

4. Координация, ловкость.

5. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

6. Тренировка дисциплины, силы воли, характера.

7. Психологическая устойчивость.

8. Стрессоустойчивость.

9. Уважение к старшим.

10. Патриотизм.

11. Любовь к Родине.

Занятия вдвойне важны для совсем молодых и активно растущих организмов. Спорт и здоровье для детей дошкольного и школьного возраста вообще идут рука об руку и являются залогом долголетия и отсутствия серьезных заболеваний. Так что ведите ребенка в секцию, это жизненно важно и полезно.

Да! И самое главное: постарайтесь не отбить у ребёнка желание заниматься спортом, ибо на первом месте здоровье и гармония с самим собой, и окружающим миром.

Информационные запросы: ,
НАВЕРХ